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02월 11일 (음식 973kcal, 운동 568kcal)
20160211

20151207 다이어리 일기상세

성공 931kcal
973/ 1602 kcal
568/ 267 kcal
아침식사42kcal(4.32%)
사과 (3/4회분, 75g)
42kcal
점심식사471kcal(48.41%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
시래기국 (1/4대접, 86g)
13kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g)
126kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g)
55kcal
배추겉절이 (1인분, 80g)
37kcal
계란말이 (3/4소접시, 58g)
84kcal
오후간식177kcal(18.19%)
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
[해태제과] 후르티칵테일자두1500 (1/2회분, 5g)
20kcal
[허쉬] 허쉬엑스트라크리미밀크펄 (1/2포장, 20g)
105kcal
저녁식사283kcal(29.09%)
양배추 (1접시, 20g)
6kcal
당근 (1토막, 100g)
33kcal
부추전 (3/4소접시, 97g)
128kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
운동568kcal
스트레칭 (11분)
44kcal
필라테스 (16분)
76kcal
덤벨 아령운동 (11분)
71kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (29분)
377kcal
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