1112/ 1277 kcal
502/ 212 kcal
사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
찐고구마 (1/2개, 40g) | 51kcal |
찐감자 (1개, 140g) | 117kcal |
오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
[남양] 아침목장 우유 (1회분, 100ml) | 100kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
계란후라이 (1개, 43g) | 93kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
토마토 (1개, 50g) | 7kcal |
찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
부채살 (1회분, 100g) | 192kcal |
양배추 (1접시, 150g) | 46kcal |
줄넘기(시간) (12분) | 120kcal |
복싱 권투 (21분) | 252kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 110kcal |
런닝머신 걷기 (5분) | 20kcal |
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