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  • 54에서48까지
  • 초보2019.06.20 02:10100 조회0 좋아요
두달간 -8kg감량 도전!!

운동은 꾸준히 하고있지만 식탐은 참을수가없네요ㅜㅜ 그나마 열심히 운동해서 이만큼 유지중인데 어제부터 식단관리 다시 들어가겠습니다! 화이팅

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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 06.20 20:00
  • 알고 계시갞지만...혹시 모르실지도 모르니까... 그냥 참고하세요. 우리 몸은 아무리 빡쎈 식운을 해도 체지방은 주 0.9g이상 안빠져요. 0.9이상 빠지는 건 붓기, 체수분, 근육량 등등.. 건강하게 감량하시길..팟팅
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정석
  • 호리릿
  • 06.20 10:19
  • 안녕하세용~~💕인바디는 괜찮으신데 순수 체지방만 8킬로그램 감량하시면 몸짱되실 거 같아여😳
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입문
  • 크레바스
  • 06.20 08:34
  • 반가워요~ 같이 힘내봐요!!!
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지존
  • 미니스퀏
  • 06.20 08:17
  • 환영합니다~^^
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다신
  • 다시해봐
  • 06.20 08:02
  • 반가워요
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다신
  • 콩이잉
  • 06.20 07:57
  • 반가워요ㅋㅋㅋㅋㅋ🤗
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다신
  • 마시애린
  • 06.20 07:46
  • 반가워요^^ 골격근이 많이 높으시고 체지방률 괜찮으신데..8키로까지 빼셔야할 이유가 있을까요?
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다신
  • ssoma
  • 06.20 07:45
  • 저렇게 드시고 저렇게 운동하고.... 힘드시겠다 싶은......
    그런데... 골격근량이며 체지방량만 보면.... 굳이 다이어트가??? 라는 생각이 드는데.....

    암튼 어서오세요^^
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 06.20 05:54
  • 너무 적게 먹는 식단은 롱런이 힘드니 조금만 더 드시고 운동 하셔도 좋을것 같아요~♡
    화이팅 입니다!!👍
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정석
  • 슈가^^
  • 06.20 05:42
  • 반갑습니다. 골격근량이 50프로가 넘네요.몸짱이시겠어용~~~
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