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-ㅎㄴ·초보
2019.06.22 12:24

Q.2주 체지방만 1kg

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

2주됐는데 몸무게 1kg, 체지방만 1kg 빠졌어요
무산소 유산소 적당히하고있는데요
근손실없이 빼고싶긴한데 이렇게 근육지키다가
체지방 빠지는게 더딜까봐 좀 걱정이에요
제가 과체중이라 무게가 많이 떨어져야하거든요
근손실 있더라도 공복운동이나 식이를 더 해야할지
조언부탁드려요

-ㅎㄴ
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마시애린
06.22 21:31
아뇨 이대로만 진행하세요
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