다이어트

자유게시판

아이스123·정석
2019.06.23 16:02

Q.2키로빠졌는데 수분이빠진 건가요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

밥 반공기로줄이고 그외에는 잘안먹었는데 4일동안 2키로빠졌어요 수분이빠진걸까요 살이빠진걸까요

아이스123
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

운동계획 짜고싶은데요

5 121 EireneLoveHope

+1

효과 있을까요..

1 185 짐룰라이트

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

다이어트루미
06.24 13:21
안녕하세요!! 2키로 감량 축하드립니다👏🏻👏🏻

가까운 보건소 가시면 인바디 무료 혹은 천원정도 주시면 측정하실수 있어요. 설명도 잘 해주실꺼에요.

측정해 보시고 한달뒤에 감량후 측정해서 비교해보시는거 추천 드립니다.

참고로 인바디는 공복으로 측정하는게 그나마 정확도가 높습니다.

밥 반공기로 줄이셨다고 하셨는데 든든한 느낌이 드시나요?
다이어트의 첫번째는 양을 줄이는게 먼저인데 잘하고 계신거 같아요!

양이 좀 줄어드셨다면 저녁을 탄수화물을 제한하고 단백질위주로 드시는거 추천드립니다.

예쁜 라인을 위해서 운동도 병행해 주시면 좋아요👍🏻

건강한 다이어트 화이팅입니다!!
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글