다이어트

자유게시판

나야나냥나냐어·입문
2019.06.24 21:18

Q.운동량 적을때 기초대사량도 적나요??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

하루 운동해야하는 칼로리가 2000칼로리라면 기초대사량 1200도 같이 적는건가요?

나야나냥나냐어
다짐을 등록 하세요!

더보기

· 운동칼로리처방

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

허벅지운동...

2 90 빠티잉

+2

14 242 앙엉

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

마시애린
06.24 21:19
처방을 말도안되게 받으신듯 하네요.
한달 3~4키로 감량정도로 처방 받으세요. 몸무게가 표준 범위 이시면 1~2키로. 운동량이 2000칼로리 나왔다는건 무리한 감량 목표를 설정했다는 것입니다.
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글