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  • Molllnag·정석
  • 2019.06.24 23:48
  • 1
Q.다이어트 시작하려는데 급식 때문에 식단 조절이 잘 안됩니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
따로 다이어트 도시락을 들고 다닐 형편이 안되는데 급식이 700~800칼로리입니다ㅜㅜ 밥을 반만 먹긴 하는데 그래도 반찬 칼로리가 어마어마하더라고요 저녁을 샐러드를 먹으면 괜찮을까요...
  • Molllnag
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다신
  • 49쩜9
  • 06.25 11:54
  • 밀가루끊기 당줄이기를 시도해 보세요.
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초보
  • 혜인-love
  • 06.25 00:51
  • 아침, 점심, 저녁 전체 식사 칼로리를 하루권장량 보다 조금 적게 먹도록 해보세요
    아침 저녁을 적게드시면 점심을 700 먹어도 괜찮겠죠
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