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  • 행복♥·지존
  • 2014.10.30 18:27
Q.L자다리 질문!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

있자나용 인터넷보니 5분씩 3번에 나눠서 하는게 좋다고 여러군데에서 그러더라구요 다들 시간을 어떻게 하고 계세요?

5분이 1분같이 훅 지나가는데 일케 짧게 세번 하는게 맞나 싶어요..

그리고 발은 그냥 힘없이 두세요?

대부분 그거에 대한 언급이 없고 사진들도 발에 힘이 안들어가 있는데 발끝에 힘이 들어가야해서 자면서는 못한다는 글이 하나 보여서 어떤게 올바른 자세일까 싶어서요
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댓글 (12)

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댓글리스트

지존
  • 행복♥
  • 10.30 23:32
  • 살처짐 오홍~ 또 하나의 팁을 얻어가네요 고맙습니다!
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지존
  • 살처짐
  • 10.30 23:12
  • 행복♥ 어디서 봣는데...L짜다리후...마사지 해주면...효과가 좋타고...출처가~~~기억이안남..ㅋㅋ
    세븐라이너나...손으로 하거나...폼롤러 라는 걸로 마사지해줌...쫘악풀려요...ㅋ
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지존
  • 행복♥
  • 10.30 21:19
  • 감자♡ 헉 아직도ㅠㅠ 사자는 남자친구인가용? 히히☞☜
    혼자라두 드시면 안될랑가요..?
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정석
  • 감자♡
  • 10.30 20:32
  • 행복♥ 아직도 저녁 못 먹었지요~ㅠ.ㅠ 오늘따라 사자께서 배가 안고프시다네요..에혀
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지존
  • 행복♥
  • 10.30 19:21
  • 살처짐 L자다리 후에 따로 마사지를 해주어야 하나요??
    전 오늘 진짜 발끝이 저리고 다리가 땡겨서 결국 십오분하고 그만뒀어요ㅎㅎ 일주일후에 오분 늘려주려구요~
    근데 진짜 아무래도 한번에 하는게 좋은것 같아요 오분은... 아닌것같더라구요ㅋㅋ
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지존
  • 살처짐
  • 10.30 19:19
  • 전 20분 한번에 하는데....
    흠 한지는 3달정도 돼는거같구...
    첨엔 다리절려서 죽는줄알랏어여..
    그리고 발톱까지 허여쿠 프르딩딩해지고..하고나면...다리를 어떻케 둬야할지도 몰랏고...
    결론은 ..3달하니 ..이젠 20~30분이 그냥 훅가여...첨부터 엉덩이 다리 다벽에붙어서...그건별아프거나 어려움이 없엇는데...
    이젠 절이지도 않네여..그래도..한날과 안한날...다리가 좀 덜부어보이는건 잇는거 같아여..그래서 L자 다리한뒤 세븐하이너로 마사지해주고 자요...
    발끝힘은 ...잘모르겟어여
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지존
  • 행복♥
  • 10.30 18:59
  • 감자♡ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 열악해요ㅋㅋㅋ 벽이 없어서 울퉁불퉁한데 최대한 밀착시켜서 했어요ㅋㅋㅋㅋ
    그래두 저녁 넘 늦지않게 드세요!
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정석
  • 감자♡
  • 10.30 18:46
  • 행복♥ 열악한 상황(?)에서도 열심히시군요^-^ 저는 점심 늦게 먹었는데도 벌써 배에서 꼬르륵..ㅠ.ㅠ
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지존
  • 행복♥
  • 10.30 18:41
  • 감자♡ 그래서 5분하고나니 의문투성이었어요ㅋㅋ
    저두 이십분 해보려고 알람했어요! 다리도 힘줘서 밀착시키려고 하구있어요~
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정석
  • 감자♡
  • 10.30 18:39
  • 행복♥ 20분 정도 하면 발끝이 찌릿찌릿 한게 혈액순환좀 되구나 생각 들어요ㅎ 20분 이상하시는 분들은 봤는데ㅠ.ㅠ 5분씩 나눠서 하면 그 찌릿찌릿함 안 느껴질것 같아요 5분까지는 그렇게 안힘든게 맞거든요ㅠ.ㅠ
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