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02월 11일 (음식 1723kcal, 운동 643kcal)
20160211

20151207 다이어리 일기상세

성공 499kcal
1723/ 1894 kcal
643/ 315 kcal
아침식사110kcal(6.38%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
점심식사638kcal(37.03%)
잡곡밥 (1공기, 160g)
238kcal
오이무침 (1인분)
64kcal
두부조림 (1소접시, 30g)
41kcal
연근조림 (1소접시, 170g)
60kcal
해물동그랑땡 (1개, 16g)
95kcal
설렁탕 (1인분, 600g)
140kcal
오후간식610kcal(35.40%)
절편 (1소접시, 100g)
193kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
프레즐 (1인분)
307kcal
저녁식사365kcal(21.18%)
현미밥 (1공기, 130g)
198kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
고사리볶음 (1소접시, 72g)
58kcal
고추장 (1큰술, 5g)
20kcal
도라지나물 (1소접시, 19g)
28kcal
시금치나물 (1소접시, 76g)
47kcal
운동643kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
런닝머신 달리기 (70분)
563kcal
  • 더블샷카페라테
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