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Q.다이어트 2일차입니당 ㅠㅠ 고민 ㅠㅠ
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어제부터 다이어트 시작햇지만 어제 오후 떡볶이랑 아이스크림을 먹엇음에도 불구하고 1시간동안 빠짝운동해서 왠일인지 아침에 0.5키로가빠져잇엇는데 오늘 아침에 삼겹살 4점에 밥 5숟깔먹고 우유 한팩에 점심 안먹고 죠스바하나먹엇는데 배가 고프더라고요 ㅠㅠ 그래서 뭐 먹을려하는데 봉구스밥버거를 먹을려하니 이런 세싱에 ㅠㅠ 햄치즈 버거 하나에 600칼로리 ㅠㅠ 제가 한달뒤에 꼭 급하게 어딜가서 무리하지만 7키로 감량을 잡앗는데 오늘 총 400칼로리먹고 200칼로리 정도 소모 햇는데 걸어가서 사와서 먹어도될까여 ㅠㅠ
  • uijin0714
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댓글 (3)

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초보
  • 제이eun
  • 06.28 01:24
  • 물많이드세용~
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지존
  • 쿨쩡
  • 06.28 00:36
  • 될수있음 운동을 많이하세요
    화이팅!!!
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다신
  • 마시애린
  • 06.27 19:33
  • 적게먹고 빼는건 의미없습니다 그 내용이 체지방이 아닌 체수분과 근육이 빠지니까요
    기초대사량보다 좀 더 드시도록 하세요
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