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  • 담기·정석
  • 2019.06.29 14:42
Q.운동 재밌게 하는 법 없을까요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
헬스 다니고 있는데 근력운동은 그나마 좀 할만한데 유산소 할때 지루해 죽을 것 같아요 억지로 걷기는 하는데 이러다 금방 포기할 것 같고 ㅠ 그래서 일주일에 1~2번씩은 밤에 야외에서 걸어주긴 하는데 그건 또 운동하는 것 같지 않고 ,, 유산소 조금 더 재밌게 하는 법 없을까요
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다신
  • 캡훅
  • 06.29 17:04
  • 전 걷기도하고 자전거도 타다가 줄넘기하다가 홈투레이닝도 하다가 헬스장도 가끔 끊었다가 스쿼시, 수영, 배드민턴 등등 바꿔가면서 해주면 좀 나아요. 운동하는 환경을 바꿔주거나 신나는 노래 들으면서 하세요!
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입문
  • 슈크림꿈
  • 06.30 14:04
  • 저는 조쉬앤바뮈보면서 댄스로 ㅋㅋㅋ̆̈ 운동해요 한마리의 오징어지만.. 재미있어요
    시간도잘가고
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초보
  • Ming0901
  • 06.29 19:01
  • 저는유산소 그냥 하루 만보걷기 채우기로 생활속에서 하려하고 따로는 안하는데 구지 지루하시면 안하셔도 될것 같아요 근력운동도 유산소가 전혀 안되는건 아니니까요
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