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  • 녕찬·초보
  • 2019.06.30 19:44
Q.허리환자가 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 원래 운동을 즐겨했던 사람입니다..
3월에 허리를 다친 이후로 계속 허리에 통증이 있어
복부운동과 스쿼트를 하지 못하게 되었습니다ㅠㅠ
다른 운동도 할 때 허리에 무리가 가게 되고요..ㅠㅠ
방학을 맞아서 다이어트를 하려고 하는데
걷기, 코어근육 운동 말고는 하지 않는게 나으려나요?ㅠㅠ
  • 녕찬
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다신
  • 마시애린
  • 07.01 13:54
  • 치료부터 제대로 받으시고 허리 강화운동을 매일 하세요.
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