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  • serimmmmmmmm·입문
  • 2019.07.01 13:11
Q.근육량 늘리는 방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작한지 일주일 지났는데 1.5kg정도 빠졌는데
근육량이 600g 빠지고 체지방이 200g정도 빠졌는데 근육량을
어떻게 늘릴 수 있을까요ㅠㅠ?
  • serimmmmmmmm
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  • serimmmmmmmm
  • 07.02 17:19
  • ssoma마시애린 감사합니다!!❣️
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다신
  • 마시애린
  • 07.01 14:04
  • ssoma 1위를 어케합니까^^ 님이 접으면 몰라두
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다신
  • ssoma
  • 07.01 13:59
  • 마시애린 오~~~ 멘토랭킹 2위 ^^ 감축드려요^^ 1위를 향해 고고고 ^^
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다신
  • 마시애린
  • 07.01 13:45
  • 충분히 먹어주고 근력운동 제대로 하면 됩니다
    일주일 1.5가 빠진거면 적게먹었을거고 그래서 근육이빠진거고요
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다신
  • ssoma
  • 07.01 13:22
  • 잘 드시고 운동 잘 하시면 근육량이 늘어 납니다. 다이어트라고 먹는걸 너무 줄이시고 많은 운동량을 소화하시면 이런 증상이 일어나구요.
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