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  • 하나마후·입문
  • 2019.07.01 14:56
Q.몇달잡고 빡세게 하면될까요 165에 67입니다
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
20kg 이악물고 할껀데
제가 지금 165에 67입니다
몇개월 잡고 빡세게 빼고 유지하면 될까요...
  • 하나마후
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정석
  • 뽀숑바라기
  • 07.01 15:39
  • 글쎄요
    현재 키 몸무게가 같이 있어야 말씀드릴수있을듯해요
    키150어 몸무게 100인사람과
    키150에 몸무거 50인사람이 동일한방법으로 하더라도 감량속도차이가 있습니다

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다신
  • 마시애린
  • 07.01 16:47
  • 10개월정도 잡으시면 좋을것 같아요. 그리고 165에 47키로는 넘 말랐어요..골격근량을 표준으로 유지하면서 건강한 몸매 만드시길.
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입문
  • 하나마후
  • 07.01 16:22
  • 조언 감사합니다 :)
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정석
  • 뽀숑바라기
  • 07.01 16:20
  • 잘못눌러져서..비밀글로 댓달려버렸네요;
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정석
  • 뽀숑바라기
  • 07.01 16:20
  • 비밀 댓글 입니다.

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