view-top
  • 성공48kg성공
  • 지존2019.07.02 06:5876 조회1 좋아요
7월1일


어제 근력운동할 때 올바른 자세로 하지않은 건지
지금 일어났는데 아픈 곳이 별로 없어서 슬퍼요ㅠ
유튜브 영상에서 자세 영상 보면서 따라했는데...

어제 저녁부터 기분이 다운되기 시작해서
왜일까 생각해보니...
슬슬 그 날이 다가오려고 하네요;;;
최대한 릴렉스해야겠어요

오늘 하루도 화이팅입니다!

프사/닉네임 영역
  • 성공48kg성공
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
7.1일식단및운동(야간함)
11 105 짱구쥬아

썸네일

+3
0701 일기
25 106 난라브

댓글타이틀

댓글 (33)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 성공48kg성공
  • 07.02 16:25
  • 궁디실화냐 첨 하는 운동인데 자극이 없더라구요ㅠ 근데 애린님 말씀 들어보면 원래 초보자가 자극 주기 힘든 운동인 것 같아 그러려니~ 그래도 내 몸 안에서는 작게나마 변화가 있겠거니~하고 넘기기로 했어요^^ 격려해주셔서 감사해용♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 성공48kg성공
  • 07.02 16:24
  • 보라솔빛 저두 낮잠 자고 일어나니까 슬슬 팔이랑 가슴 쪽에 근육통이 오는 것이 좋네용^^ 응원해주셔서 감사해용♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 성공48kg성공
  • 07.02 16:23
  • 프리스탈 응원해주셔서 감사합니다♡♡♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 성공48kg성공
  • 07.02 16:22
  • ssoma 감사합니다~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 성공48kg성공
  • 07.02 16:22
  • 슈가^^ 아... 단비같은 말씀이에요!!! 갑자기 힘이 팍팍 나네요~^^ 감사해용♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 성공48kg성공
  • 07.02 16:22
  • 난라브 감사합니다♡ 앞으로 그 날이 시작될 때까지 이렇겠지만... 계속 다독여야겠어요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 성공48kg성공
  • 07.02 16:21
  • 마시애린 손목 스트레칭 잘 해줘야겠어요;;; 필요하고 좋은 운동은 연습해서 잘 할 수 있게!!! 조언 감사해용♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 07.02 12:16
  • 아픈 곳 없음 좋은 거 아니에요?
    근력이 강화되서 그런 거 아님?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 보라솔빛
  • 07.02 10:46
  • 노브랜드 콘시리얼바 나 이거 예전에 자주 먹었었는데! 저려미에 맛있어서 아주 좋았지.😁
    올바른 자세로 안했어도 통증은 올 걸? 나는 근육이 좀 둔해서 그런진 모르겠는데 근육통이 보통 하루 반나절은 지나야 오기 시작하더라구! 그러니까 넘 슬퍼하지는 마😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 07.02 10:39
  • 운동 다양하게 하셨네요~. 음식들이 다맛나보여요~.^^*
    그날이 올땐 컨디션조절 잘하셔야는데~ 파잇팅입니다~!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글