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  • 베네딕트자대배치·초보
  • 2019.07.02 20:11
Q.필라테스만 하면 살이 안빠지겠죠?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유산소와 식단도 병행해야겠죠? ㅜㅜ
  • 베네딕트자대배치
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다신
  • 캡훅
  • 07.02 22:09
  • 유산소는 필수가 아닙니다. 식단조절하시면 빠져요! 운동은 살을 빠지게하기보다는 살을 덜 찌게 만드는 요소라고 생각하시면 이해가 빠르실 겁니다.
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