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  • 나는당당당·초보
  • 2019.07.02 21:18
Q.아침 꼭 먹어야 하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심에는 잡곡밥으로 밑반찬에 꼭 챙겨먹고
저녁도 마찬가지로 먹다가 가끔 저녁시간 늦어지면 쉐이크로 때웠거든요

아침은 한번도 먹은적이 없는데
오히려 아침을 챙겨먹어야 살이 더 빠질까요???
  • 나는당당당
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다신
  • 까막눈이여자
  • 07.03 01:26
  • 저녁 후 다음 식사가 점심이면 공복시간이 너무 길고 그럼 몸은 저녁에 먹은 에너지를 다 모아두려고만 할꺼에요. 그러니 아침을 드시면 저녁에 먹은 에너지를 몸이 다 모아두려고 하지않아요 왜냐하면 주인이 아침이 되면 음식을 넣어줄것을 아니까요. 그러니 아침은 꼭 드셔야해요
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