다이어트 예전에 했을때 몸무게 수치를 보고 빠졌나 안빠졌나 스트레스 많이 받았는데 수치가 그대로면 이렇게 힘들게 다이어트 하는데 빠지지도 않는다고 4~5kg 뺐다가 그만 뒀거든요ㅠ
이번에도 다이어트 하면 몸무게 수치를 중요하게 생각 안하려고 하는데 다이어트 시작 후 언제부터 복부라든지 몸에 변화가 있을까요?
계획은 3끼 소식, 그리고 특히 저녁을 가장 적게 먹으려고 하는데요
운동은 제가 시험 공부 준비 중이라 시간이 많이 없어서 공복 사이클 30분, 저녁 30분, 시간 될때 마다 자꾸 움직이기만 하려고 합니다.
그리고 제일 중요한 금주, 밤에 음식 먹기 이걸 완전히 끊지는 못하더라도 일주일에 1번 정도 하려고 하는데
살 빠지겠죠? 복부를 정말 빼고 싶은데 복부는 언제부터 변화가 오나요?
다시 시작하려니 궁금한 점이 많네요ㅠ
조언 부탁 드려요~
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