다이어트 다시 하기 위해
제 생활 속 문제들을 고쳐 나가려고 하는데
라면, 음주, 늦은 저녁시간
이렇게 3가지인 것 같아요
제가 아침 겸 점심을 먹긴 하는데
라면을 너무 좋아해요ㅠ
음주도 일주일에 4~5번 하고
그리고 저녁 시간이 항상 8~9시예요
가족들이 모두 그 시간에 먹는데 저는 그냥 먼저 간단하게 6~7시쯤 먹을까요?ㅠ
하루에 소식으로 3끼 먹고 음주 줄이고 운동 하면 될까요? 이젠 나이가 드니 쉽게 빠지지도 않고 딱 9월까지 다이어트 해서 빼고 싶어요ㅠ
근데 다이어트 하면서 스트레스를 많이 받는데 어떻게 견뎌야 될지...
걱정이네요ㅠ
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