다이어트

자유게시판

momyj05·초보
2019.07.03 10:25

50일동안 9키로 뺐네요

운동과 식단을 빡세게 병행했어요
탄수화물 100 단백질 100 맞춰서 식단 조절하고
주4-5회 유산소 1시간 매일 복근운동했더니 9키로 빠졌습니다
열심히한만큼 많이 빠진거겠죠?
모두 화이팅하세요!

momyj05
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

오늘부터~!!

0 89 *뽀탱이*

다이어트한지 50일이 넘었네요

0 109 momyj05

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

진짜좀빼라!
07.04 17:08
대단하세요! ㅠㅠ 저는 식단이 가장 어렵네요.. 그래서 감량도 더딘거같구여
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글