맞아요. 하루기록을 올리는 것이 꽤 큰 동기부여가 되는 것 인정~~^^ 저 다요트 1년인데, 다신앱이 없었다면 이렇게 꾸준히 못했을 것 같아요. 89kg 초고도비만에서 70.2 찍고 지금은 쫌 올랐지만, 이것도 제 인생의 기록이네요..ㅎ 저는 식사는 1200kcal 정도에 당뇨가 있어 탄수를 더 조심하려 하고 있구요, 운동 빼먹지 않고 하는것이 목표랍니다. 워낙 저질체력에 기초대사율이 낮아서 운동에 촛점~ 뭐 많이 하지는 못하지만 꾸준히 조금씩 늘려가려구요. 화이팅~!!
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