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55!쥬쥰
다신2019.07.04 08:0490 조회2 좋아요

수욜일기

아이쿠 다이어리 쓰기 넘 힘드네요
재미를 붙여야하는데..
운동도 음식도 딱 맞는 칼로리계산이 어렵다보니
암튼 최대한 비슷한 걸루 해봣어요
대충 6시간 맞춰서 먹을려고 해서 저녁 일찍 마무리햇어요 좀 있다 출장간 남편 오는데.. 제발 암것두 안먹어야할텐데요
아침공복 59.9 저녁엔 다시 61. 이 사이클이 넘 지겨워 제발 깨고 깨끗하게 50대로 좀 들어가고 싶네요
저 길거리토스트 스타일? 샌드위치 넘 맛나요
귀차니스트니깐

마트에서 요런걸 사와서

요롷게 계란에 부쳐서

요롷게 해서 빵에 올려 케찹 조금 뿌려 먹엇어요
양파가 안들어가서 조금 아쉬웟지만..
귀찮은걸 어쩌겟어요
그래도 넘 훌륭
만족스러운 한끼엿습니당

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다신

55!쥬쥰
07.05 01:09
프리스탈 아 그것도 좋은 생각이네요. 밤에 불안해서 자꾸 재보게되요 ㅋㅋ
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다신

프리스탈
07.04 15:37
완전 맛나보이는 토스트네요~.♡.♡
그런데 전 아침 공체만 재요~.
저녁엔 온전한 제몸무게가 아니라고 생각합니다~.ㅋㅋㅋ
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다신

55!쥬쥰
07.04 14:34
지니진돌 마시애린 저도 오래간만에 다이어리를 쓰다가 칼로리 처방이 1200으로 되어있어서 급당황. 지금 다시보니 뭐가 좀 잘못되었네요. 고쳤더니 1800으로 나오네요. 좀더 먹어도 될듯요 ㅋㅋ 감사해요 쩡냥아 슈가^^ 미니스퀏 맛있긴한데 사실 전 뭘먹어도 맛있어요. ㅋㅋㅋㅋ
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