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  • 수에라·초보
  • 2014.07.09 08:03
Q.너무 빨리먹는 나..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
좋은 방법 없나요?ㅎ
  • 수에라
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댓글리스트

지존
  • 해피숑
  • 07.09 14:33
  • 한숟가락 먹고 수저 내려놓고 맛을 음미하며 꼭꼭 씹으세요. 그러면 어느정도 속도가 느려지더라구요. 30번이상씩 씹어먹으면 포만감도 느껴지고 소화도 잘되니 함 해보세요.
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입문
  • 호룰루루v
  • 07.09 08:05
  • 시간을맞춰놓고드시는건어떠세요?
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