오늘은 아침부터일찍일어나서 아침을챙겨먹었습니다
아침을먹으니 점심에폭식을 안하게되는것같아요
점심은 일반식챙겨먹었구요
저녁은 좀늦게먹게되서 간단히먹었습니다
매번1100칼로리가까이먹다가 1400이상으로올리니
스트레스덜받는하루였네요
앞으로도 1400칼로리정도는먹어주는 방향으로갈려고해요
원래제목적은 건강이였는데 덜먹고 안먹다보니
위가쓰리고 그러더라구요
초보다이어터다보니 필요영양소 하나하나못챙겨먹는것같아서
종합영양제하나샀어요 아연 철분 비타민 다들어있는거니
먹어도되는거겠죠?ㅎㅎㅎㅎ
살이조금씩빠지게되니까 욕심이생기게되고
덜먹으면더빠질까 이런생각도 하게되네요
원래본목적은 이게아닌데말이죠ㅠㅠ
앞으로 조금더 건강한다이어트할수있도록 응원부탁드려요~😀
내일은 무얼먹을까 잠깐의행복한? 고민을하다잠들어야겠어요
다들굿나잇😊
24
132
공감 0
신고 0
