다이어트 6일차입니다.
운동은 안 하고 식이요법으로 하루에 200-600칼로리정도 먹고 있습니다.
5일차에 양은 많지 않지만 생리를 시작하면서 어지럼증+이명이 생겼어요.
심하진 않고 제가 의식적으로 벽에 기대고 눈 감고 5초 정도면 돌아옵니다.
어지럼증 때문에 다이어트를 그만 두고 싶지 않아요.
걱정인건 담주부터 운동도 병행할 예정이라서...
근데 생리+식이+운동까지 하면 어지럼증이 심해질 것 같은데
완화되는 약이나 영양제, 음식이 있나요??
다이어트 하시면서 어지럼증 겪는 분들이 많을 것 같은데 어떻게 해결하시나요??
1
107
공감 0
신고 0
