다이어트

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의지차이·입문
2019.07.07 22:25

Q.중학생 다이어트

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

식단을 어떻게 해야될지 모르겠어요 ㅠ 중학생이신분들 식단 좀 공유해주세요 ㅠㅠ

의지차이
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난라브
07.08 15:42
아침 집밥
점심 급식
저녁 집밥, 혹은 학원갈시 편의점 도시락?

식사 굶거나 기초대사량 밑으로 먹으면 찝니다. 영양불균형 와도 몸상하고 찌구요. 한식으로 세끼 잘먹어도 살빠져요
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