루틴을 소화함에 있어 운동순서 역시 중요하다는 생각을 한 하루 였습니다. 평상시 풀업을 먼저 시작해서 스쿼트를 호흡조절용 운동으로 중간에 넣었는데 점프스쿼트로 바꾸고 루틴 맨 앞에 두고 했더니..... 뒤에 운동들을 함에 있어 호흡 문제로 여간 고생한게 아니네요. 너무 힘들어서 오늘은 4세트만 했습니다. 뭔가 고민을 존 해봐야할 문제네요. 강도를 올렸는데..... 호흡이 딸려서 루틴소화를 못한다면 문제가 있는거겠죠. 고민이 필요한 부분입니다.
모두들 건강하게 다이어트 하세요^^
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