다이어트

자유게시판

허니9·입문
2019.07.10 01:05

Q.다이어트 시작할 때 단식

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 시작할 때 단식 1~2일 정도 하는게 좋다고 하던대 어떨까요??

허니9
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폭식증, 식이장애가 온 거 같습니다. 너무 무서워요

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다이어트 식단과 운동

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댓글 (4)

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보라솔빛
07.10 08:07
아니요.. 그러시지 마세요. 그러다가 다이어트 시작하겠다고 맘 먹은 첫날 과식, 폭식할 가능성이 커요. 게다가 단식 1-2일 못 지키면 그 담엔요? 아, 이번에 단식 못했으니 아직 다이어트 시작 못하겠거니 생각하실 거 아니잖아요. 다이어트는 그냥 지금 바로 이 순간부터 아무 생각없이 시작하는 거예요. 식단도, 운동도요.
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마시애린
07.10 09:14
다 헛소리에요. 클렌즈 이런것도 왜 하는지 모르겠어요. 그냥 체수분 빼는 행위이고 먹으면 다시 돌아오는 비효율적인 일입니다.
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고휘현
07.10 06:48
저는 단식 꼭 해요 과식이나 폭식했다싶으면 ㅠ.ㅠ 그러지 않으면 속이 끝까지 더부룩하고 소화도 더 잘 안되더라구요!
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봉봉고딩
07.10 01:17
안하시는게 좋을것같아요. 하루도 굶으면 건강상 안좋다는데 이틀씩이나.... ㅎㅎ 단식을 하는게 위를 줄이기 위함인데 굳이 단식하지않아도 먹던양의 반만 먹는다던가 하는 방법을 통해서 위를 줄일수있으니까 건강에 무리가 가지않는 선에서 하시는게 좋지않을까요?
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