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  • nani2ya·지존
  • 2016.02.11 19:56
더 많이 먹으니까 더 빠지는 것 같아요;;
요며칠 부상으로 운동을 쉬면서 식욕이 폭팔해 과식과 폭식을 했는데.. 그래서 전체칼로리양이 예전보다 많이 늘었어요; 거의 두배.. 근데 요즘 몸무게는 아주 조금씩 빠지는것같은데.. 보기에 살이 예전보다 더 잘빠지는 것 같네요;;ㅎ 적게먹으면서 운동 더 많이 할때는 안빠지던 살들이 조금씩 빠지는 것같습니다... 이건 뭘까요...?? 이래서 치팅데이가 있나 싶네요;
폭식도 단호박이나 고구마같은 걸로만 해서 아무래도 다른음식 폭식했을때보다 후유증이 없는것 같아 다행이에요 ㅠㅠ 폭식증을 얼른극복해야하는데... ㅠㅠ 폭식이 아니어도 과식하네요 요즘...에효..
마음 더 다잡고 파이팅해야겠어요!ㅠ
  • nani2ya
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지존
  • nani2ya
  • 02.11 23:24
  • 수지나라 네! 명심할게요!!:) 도움주셔서 감사합니다♡
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정석
  • 수지나라
  • 02.11 23:22
  • 운동을 쉬어줄때 근육 늘긴해요 이때 잘먹고 잘쉬어주면요 근데 어떻게 잘 먹느냐가 중요하죠 단백질 잘 섭취하고요... 근데 폭식은 금물... 단백질도 과다섭취하면 지방되요 탄수화물은 말할것도없고요
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지존
  • nani2ya
  • 02.11 23:21
  • 룰루룽 몸무게는 안줄어서... 근육이 빠지고 지방이 붙었을라나요??ㅠㅜ
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지존
  • nani2ya
  • 02.11 23:20
  • 수지나라 ㅠㅠ그러려나요 근데 몸무게도 같고 보기에 빠져보이는데..치수도줄고... 전 운동을 쉬어줄때 살이 빠지는것같더라구요;
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지존
  • nani2ya
  • 02.11 23:18
  • 호빵같은너 ㅠㅠ그르게요 폭식은 진짜 극복하려고 노력하고있어요 ㅠㅠ 몸무게는 안줄고 보기에 빠져보여서요!
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지존
  • 룰루룽
  • 02.11 20:55
  • 근육빠진거면..ㄷㄷ
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정석
  • 수지나라
  • 02.11 20:45
  • 인바디를 해보면 후회할지도... 저 명절에 넘 먹어서 오늘 인바디햇는데 한달전보다 근육 2kg빠지고 체지방2kg늘어서 몸무게는 동일... 몸무게 숫자는 같지만 전혀 다른 몸이 되어버림 ㅠㅠ
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지존
  • 호빵같은너
  • 02.11 20:28
  • 운동을 쉬었으니 근육이 빠지고 있어서 몸무게가 줄고 있는 건 아닐까욤?ㅠㅜㅜ 폭식은 하지마세요오
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초보
  • 소진팬
  • 02.11 20:23
  • 그래용?
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