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  • 킹콩7
  • 다신2019.07.10 21:1689 조회1 좋아요
가입했어요^^
올해 비키니 함 입어볼까요 ㅋㅋ
농담이고요^^
나이는 47살
키는 166
몸무게 57.3
목표체중 53(될까 모르겠지만 ㅎㅎ)
님들과 다시한번 나 스스로 도전해보려고
가입했어요..
뭐든 꾸준함이 중요한데 그게 참 힘들긴해요^^
그래도 열심히 해볼께요^^

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  • 킹콩7
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다신
  • 지니하나
  • 07.11 08:16
  • 어서 오세요. 반갑습니다.😊
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다신
  • 킹콩7
  • 07.11 02:17
  • 인생샷찍자 슈가^^ 반가워요^^ 과자가 눈에 아른거리는데...님들덕에 눈한번 감았네요^^ㅋㅋ
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정석
  • 슈가^^
  • 07.11 01:24
  • 반가워영~~ 이쁜 비키니 입는 그날까지 함께 화이팅해용!!
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지존
  • 성공48kg성공
  • 07.10 23:39
  • 반갑습니다~^^
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다신
  • *린주*
  • 07.10 23:03
  • 저는 45살 경주삽니다.
    158키구요...48이 목표입니다.
    잘부탁드려요.
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다신
  • 킹콩7
  • 07.10 22:45
  • *린주* 감사해요^^목표를 정했으니 꾸준함이 답이겠죠^^
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다신
  • *린주*
  • 07.10 22:40
  • 환영합니다.
    전에 같이했던분들이 많아서 적응 잘하시겠네요. ㅎㅎ 많이 물어보시면 방 분위기 금새 아실거예요. 저두 알려드릴꺼요. ^^
    정석방은 일단 기초대사량 이상 먹고 운동꾸준히 하면서 다이어리 공유해요^^
    형식은 상관없구요. 드시는 칼로리양과 운동량을 수치로 알려주심 공유도되고 피드백도 되고요. 🐰
    환영합니다.
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다신
  • 킹콩7
  • 07.10 22:38
  • ssoma 마시애린 보라솔빛 반겨주시니 힘받아서 열심히해볼랍니다^^ 감사감사
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다신
  • 보라솔빛
  • 07.10 22:31
  • 당연히 목표 도달 가능하죠~~함께라면 꾸준히 하실 수 있을 거예요.😊
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다신
  • 마시애린
  • 07.10 22:20
  • 반가워요~전 24살이고 1차감량은 끝내고 3개월째 유지+여름휴가를 위해 추가 감량중이에요🤭
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