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  • 현우라네요·정석
  • 2019.07.10 22:23
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07월 10일 (음식 1327kcal, 운동 515kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 863kcal
1327/ 2009 kcal
515/ 334 kcal
아침식사242kcal(18.24%)
선식
 117kcal
[베지밀] 국산콩 검은콩 두유
 125kcal
점심식사710kcal(53.50%)
삼선볶음밥
 582kcal
짬뽕국
 116kcal
단무지
 2kcal
양파
 10kcal
저녁식사375kcal(28.26%)
세가지나물영양밥,돼지고추장불고기
 375kcal
운동515kcal
런닝머신 걷기
 36kcal
런닝머신 달리기
 10kcal
줄넘기(시간)
 105kcal
복싱 권투
 360kcal
플랭크
 4kcal
  • 현우라네요
  • 올해안에 75kg 가즈아
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07월 10일 (음식 282kcal, 운동 600kcal)
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