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  • mysunny33
  • 정석2019.07.12 11:4876 조회1 좋아요
7월 11일 11일차
하루종일 식단 잘 지키다가 저녁때 모임에 가서 간식의 유혹에 넘어갔습니다ㅠㅠ 전체적으로 간식을 많이 먹은 하루였네요~;;

*아침 : 오일만주스, 바나나
*점심 : 닭가슴살 스프링롤, 스위트칠리소스
*간식 : 아이스 아메리카노, 단백질쉐이크, 꺼내먹콩
*저녁 : 방울토마토, 모짜렐라볼, 올리브유
*야식 : 믹스팝콘, 바나나샌드 아이스크림
*운동 : Strength Express 30분, 실내자전거, Woodway 런닝머신

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댓글 (1)

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정석
  • 희뚜오
  • 07.12 15:06
  • 식단이 진짜 다이어트 식인데 너무 맛있어보여요 ! :) 모임에 나가면 이겨내기가 힘들지만 운동부터 전반적으로 다 하신게 대단하십니다 👍
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