view-top

  • SharkiD·초보
  • 2019.07.12 15:23
6/1 68.4 -> 7/12 60.2
키는 167입니다!

간헐적 단식과 저당질 식단으로 오늘까지 8키로 감량했어요!!!

20대에 53-56왔다갔다 했고 좀 쪄도 60 초반이었는데, 결혼하고 먹고 또먹고 몸이 안좋아 호르몬 약 먹고 했더니 2년간 몸무게가 꼼짝도 않더라구요 ㅠㅠ 병원서는 임신 하려면 체지방좀 줄이라는데 이렇게 금방 빠질줄은 몰랐어요!! 좀있으면 다시 앞자리 바뀌어서 기쁩니다 ㅠㅠㅠ 지금은 근육량 늘리고 체지방 줄이는게 중점두소 있어요!

식단 하기 전에는 밀가루가 이렇게 무서운 존재인지 몰랐어요...ㅠㅠ

  • SharkiD
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
10 kg 감량 후, 유지 그리고 재 시작 (-2kg감량)
90 8745 221111다시시작

썸네일

+2
30일 하루 2L 물마시기 후기
30 2036 뱃살쏘옥!

댓글타이틀

댓글 (31)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 조하햄보캐
  • 07.20 21:02
  • 👍
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
입문
  • 가자사십육
  • 07.20 11:00
  • 앞자리 수도 금방 바뀔듯요~응원합니다~^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
입문
  • 또깔람이
  • 07.20 10:11
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • metime
  • 07.20 06:33
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 엄마는지구인
  • 07.20 04:41
  • 부럽네요. 의지가 참 대단하십니다.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • dks0326
  • 07.20 03:58
  • 와 대단해요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 닉초퍼
  • 07.20 00:16
  • 우아 탄탄하세요 맞아요 밀가루 짱무서웡 정제된것들 다 왜그리 맛있는지 ㅋㅋ짱무서워용ㅋㅋ 홧팅하셔욧
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • purplecatBB
  • 07.19 10:34
  • 응원합니다
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
입문
  • 랄루라r
  • 07.18 21:49
  • 밀가루 ㄴ줄이는 게 제일 어렵죠ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
입문
  • suan0110
  • 07.18 21:12
  • 축하드려요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글