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02월 11일 (음식 804kcal, 운동 455kcal)
20160211

20151207 다이어리 일기상세

성공 696kcal
804/ 1253 kcal
455/ 208 kcal
아침식사295kcal(36.69%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
감자구이 (1개, 130g)
71kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
해물동그랑땡 (2개, 32g)
90kcal
오후간식124kcal(15.42%)
[이디야] 플레인베이글 (1회분)
113kcal
[맥도날드] 아이스 아메리카노 M (1컵, 113ml)
11kcal
저녁식사385kcal(47.89%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml)
75kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동455kcal
덤벨 플라이 (40분)
240kcal
런닝머신 걷기 (50분)
215kcal
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