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  • 뱃살쏘옥!
  • 지존2019.07.12 22:3863 조회2 좋아요
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7/12 일기

저녁에 초복인데 신랑이 백숙도 아니고~치킨도 아닌 분식 먹고 싶다해서 떡튀순을~! 떡볶이 3개에 오뎅하나(떡볶이 속 오뎅) 먹고 순대에 부속?(내장) 위주로~~튀김 안먹은걸 내 자신에게 칭찬하며~ 오늘일기를 마무리합니다~~

아!! 그리고 평일에만(주말엔 애들때문에ㅠㅠ) 보통 10~11km를 빨리 걷는데 다리가 약간 붓는다는 느낌이 드는데(피곤하거나 지루하진 않습니다^^) 마무리 운동? 스트레칭이 어떤게 좋을까요~??

모두 즐거운 주말 보내세요🤗

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댓글 (22)

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다신
  • *린주*
  • 07.14 10:22
  • 마시애린 🐈
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다신
  • 마시애린
  • 07.14 10:22
  • *린주* 그건 길이가 길어서 안해본건 안비밀😆
    담에 해봐야겠다
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다신
  • *린주*
  • 07.14 10:20
  • 마시애린 무나홈트 데일리는 쉬워. ㅋ
    하체 상체 나눈거 말공.
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다신
  • 마시애린
  • 07.14 10:17
  • *린주* 상체는 좋던데 하체 초급자용도 아프길래. 그 분 기준의 초급 중급이 넘나 높은;;
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다신
  • *린주*
  • 07.13 22:36
  • 마시애린 너 지금 내가 권한 무나홈트를 깐거냐? 😑
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지존
  • 뱃살쏘옥!
  • 07.13 09:56
  • 프리스탈 네^^ 저도 운동 후에 마무리가 안된 느낌이라 스트레칭 생각이 나더라고요~ 모두 도움 많이 주셔서 너무 감사하고 즐겁게 다이어트하는 기분이라 좋아요~함께 화이팅이요~🤗
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다신
  • 프리스탈
  • 07.13 06:56
  • 많은분들이 댓글달아주셨네요~.^^* 저는 강하나 하체 스트레칭 강추요~. 저도 요즘들어 스트레칭 소홀했었는데 다시 강하나 하체 해봐야겠어요~. 14기 끝나고도 열심히인 모습 보기 좋아요~. 여기서도 같이 파잇팅해요~.^~^*
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지존
  • 뱃살쏘옥!
  • 07.13 06:36
  • 보라솔빛 글쵸ㅠㅅㅠ 저 스스로 잘 참았다고 칭찬했네요ㅎㅎ😁 L자다리도 틈틈히 해봐야겠어요^^
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지존
  • 뱃살쏘옥!
  • 07.13 06:34
  • 마시애린 오~저도 이거저거 비교 잘해봐야겠어요~^^
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지존
  • 뱃살쏘옥!
  • 07.13 06:33
  • 인생샷찍자 운동량이 많은데 또 안하면 불안했거든요..줌바만 다녀봐야겠어요^^ 조언 감사드립니다😄
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