view-top

  • 2
  • 1
  • 2
  • 1
[다신 14기] 최종후기

65.3- >62.0 약 3kg빠졌네요

최종 7월 10일날 찍은 사진이구요~~

2주차 사진뿐이네요ㅜㅜ 눈바디는 별 변화가 없어요

소감: 다신에서 정해진 운동외 추가적으로 자전거, 걷기, 레베카 언니 운동을 같이 겸했어요
운동하면서 버핏 과 스쿼트가 힘들었어요 하면서도 미션을 완료하려고 입을 꽉 물고 했네요
얼굴 위로 떨어지는 땀을 보며 '이게 다 지방이야~'
'지방이 빠지고 있어~~'라고 생각했네요ㅋㅋ
좀 더 큰 변화가 있길 바랬는데 먹는걸 맘껏 먹고 해서인지 건강한 돼지가 되버렸네요
하지만 이번 다신 14기를 통해 식이조절의 중요성도 알게되고 '하루만 쉴까?'하는 안이한 생각이 다른분들의 열정을 보고 다시 다짐하며 계속 진행할 수 있었습니다 막상 한달 끝나고 앞으로 운동을 어떻게 해야할지 막막했는데 어떤 운동이든 이번에도 한달만 꾸준히 해 보자는 생각으로 계획을 짜고 있어요 저의 다이어트는 계속 ing입니다~^^
다신 14기 여러분들과 함께해서 즐겁기도 했고 나름 자극도 받고 열심히 할 수 있었습니다
이런 프로그램은 앞으로도 쭈욱 이어졌으면 좋겠네요 감사합니다~~^^♡♡♡
  • 하고말꼬얌
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 하고말꼬얌
  • 07.14 21:55
  • 프리스탈 님도 수고 많으셨어요 감사해요~~
  • 답글쓰기
정석
  • 하고말꼬얌
  • 07.14 21:54
  • 시작@@끝^^ 님 말씀처럼 남들이 눈을 부릅뜨고 보면 보이는 등살이 좀 정리가 되었어요 매일 게으르지 않고 열심히 계속 진행해보려합니다 감사합니다
  • 답글쓰기
다신
  • 마에스트라
  • 07.14 18:29
  • 등살이 정리가 되어가네요 함께하며 다시 힘내고 다짐했듯이 열심히 계속 지방을 태워 봅시다!!^^
  • 답글쓰기
다신
  • 프리스탈
  • 07.13 17:44
  • 추가적으로 운동 많이 하셨군요~. 한달간 수고하셨습니다~.^^*
  • 답글쓰기
정석
  • 하고말꼬얌
  • 07.13 16:29
  • 일단50까지 님께서 이렇게 말씀해주시니 더위 힘이 납니다 그냥 지나칠 수 있지만 이렇게 응원도 해주시고....감사합니다 더욱 힘내겠습니다 호호
  • 답글쓰기
다신
  • 자존감꼭지키자
  • 07.13 13:10
  • 흘린땀을 지방이라는 생각으로~~오!!! 정말 괜찮은 생각인걸요~^^
    포기하고싶을때 다시 부여잡는 원동력~
    그게 있으면 절대 포기 못하죠^^
    변화는 작을지라도 큰것 얻으셨는데요~
    앞으로 어떤 방법으로 운동해 나갈지
    알게 된것 만으로도 반이상은 성공 아닌가요?^^
    ing~~👍👍👍
    목표 지점까지 잘 달려가시길 응원할께요^^
    홧팅!!홧팅!!!!!!!!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글