65.3- >62.0 약 3kg빠졌네요
최종 7월 10일날 찍은 사진이구요~~
2주차 사진뿐이네요ㅜㅜ 눈바디는 별 변화가 없어요
소감: 다신에서 정해진 운동외 추가적으로 자전거, 걷기, 레베카 언니 운동을 같이 겸했어요
운동하면서 버핏 과 스쿼트가 힘들었어요 하면서도 미션을 완료하려고 입을 꽉 물고 했네요
얼굴 위로 떨어지는 땀을 보며 '이게 다 지방이야~'
'지방이 빠지고 있어~~'라고 생각했네요ㅋㅋ
좀 더 큰 변화가 있길 바랬는데 먹는걸 맘껏 먹고 해서인지 건강한 돼지가 되버렸네요
하지만 이번 다신 14기를 통해 식이조절의 중요성도 알게되고 '하루만 쉴까?'하는 안이한 생각이 다른분들의 열정을 보고 다시 다짐하며 계속 진행할 수 있었습니다 막상 한달 끝나고 앞으로 운동을 어떻게 해야할지 막막했는데 어떤 운동이든 이번에도 한달만 꾸준히 해 보자는 생각으로 계획을 짜고 있어요 저의 다이어트는 계속 ing입니다~^^
다신 14기 여러분들과 함께해서 즐겁기도 했고 나름 자극도 받고 열심히 할 수 있었습니다
이런 프로그램은 앞으로도 쭈욱 이어졌으면 좋겠네요 감사합니다~~^^♡♡♡
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