크리스피 병아리콩 사다놔서 식단 망했어요.
‘15g짜리 배고플 때만 하루 한 봉씩 먹어야징!’
하면서 샀는데,
이틀연속 15봉 한세트 1봉지를/1일마다 다 까먹고 있네요.
이게 사실 한봉만 먹어도 엄청 배불배불한데,
크런치한 식감이랑 고소한 맛 때문에 계속 먹어대요ㅜ.ㅜ
어제 제대로 먹은 거는 저녁 뿐(굽네치킨 갈비 천왕+ 샐러드랑+단팥크림빵 조금 먹음)
원래 치킨 별로 안 좋아해서 안 시켜 먹는데,
기프티콘 받아서 시켜 먹었네요.
구운 건 줄 몰랐는데 칼로리 착하네요
이게 크리스피 병아리콩이 다신 칼로리로는 15g에 20kcal밖에 안해서 칼로리는 엄청 낮게 기록이 되었는데,
배도 빵빵하니 엄청 배부르고
섭취 칼로리에 비해 뱃살이랑 허벅지살도 계속 토실해 지는 걸 보니, 뭔가 칼로리가 잘못 된 것 같아요.
사실 다른 음식은 과일 밖에 먹은 게 없고, 제 경험상 과일은 과당이 많아도, 별로 살 찌지 않았던 거 같아요.
어제 나름 신경 써서 운동도 했어요.
공체도 며칠 사이에 부쩍 올랐네요.
근데 오늘도 이미 습관적으로 병아리콩 5봉을 까먹었지요;;
장이 넘 빵빵해져서 이제 그만.
방구가 자꾸 나와서 기분이 언짢;;
앞으로 이틀간은 아예 먹지 말아야겠어요.
이틀간 더 먹으면 그룹방 탈퇴합니다. 손가락 도장 쾅쾅
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