오늘은좀늦었네요ㅠㅠ
퇴근후 집안일이 산더미라 다하느라고 피곤피곤ㅜㅜ
오늘은 탄단지 정말 아침점심저녁 으로 분배해서먹었습니다!
탄수화물이쫌 많은것같긴한데
제가오늘일하는 날이라 좀더먹었어요😊
몇번하다보니 1400넘기는게 익숙해지네요
칼로리 높아지면살찔까봐 걱정하는것도
이젠좀 덜 한것같아요~^-^
탄수화물 단백질 그리고채소 과일 다 고루고루 잘챙겨먹은것같아
스스로 뿌듯ㅎㅎ
어제 12시넘겨채운 5천보제외하고 오늘은 만보를못채웠네요ㅠ
일하고 집안일하고 휴식을줘야할것같아서 오늘은포기했어요
이제 자야겠네요ㅎㅎ
다들좋은꿈꾸시길~😁😁
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