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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2019.07.16 16:0275 조회1 좋아요
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7월16일 식사운동

운동 열심히 하고 안먹은 날~
오늘은 식욕도 없네요
본의 아니게 너무 적게 먹었네요

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  • 7킬로만더빼자
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7월 16일 이른 일기~맥주 한 캔 추가🍺
20 243 지니하나
살이 안빠지는 이유 알았어요.
28 159 지니하나

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댓글 (19)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.17 06:18
  • 궁디실화냐 서브웨이 쿠키를 끊어야 할 것 같아요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.17 06:18
  • 슈가^^ 감사합니다
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정석
  • 슈가^^
  • 07.17 02:23
  • 지금부터 열심히 하면 되지요.
    화이팅입니당!!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.17 00:33
  • 그래요 그런 단순당이 많이 첨가된 간식은 가끔씩만 드세요. 저두 먹긴 하는데 가끔만 먹어요. 습관적으로 먹으면 진짜 금방 뱃살이 늘더라구요. 음료도 아메랑 기본라떼만 먹어야지, 딴 거 먹으면 금방 부욱!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.16 21:30
  • 마시애린 알겠어요 아마 낼은 오늘보단 많이 먹겠죠
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.16 21:29
  • 보라솔빛 체지방률이 높아진 가장 큰 원인이 서브웨이 쿠키인 듯
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다신
  • 마시애린
  • 07.16 21:10
  • 에고 오늘은 적게드셨군요ㅠ그래도 기초대사량만큼은 드셔용~~인바디도 근육이 많은편이셔서 나름 선방이네요 ㅎㅎ
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다신
  • 보라솔빛
  • 07.16 20:05
  • 서브웨이 쿠키가 맛있는 만큼 칼로리가 사악하긴 하죠😅
    식욕이 없으셔도 조금만 더 잘 챙겨 드셔요!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.16 19:12
  • 프리스탈 60대로 만들어야겠다는 생각땜에 70대를 벗어나고 싶다는 맘에 더 열심히 하는 듯
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다신
  • 프리스탈
  • 07.16 18:52
  • 그러게요~. 오늘은 섭취량이 적네요~. 운동은 많이하시구~.^^* 수고하셨어요~.
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