저녁마다 실내사이클 1시간 가까이 타는데...
저단(2-3단)으로 해서 나름 되게 빠르게 타거든요 ㅜㅜ
뭔가... 더 빨리 밟을 수는 없단 느낌??
저희집 실내자전거 속도 표시가 이상해서 얼마나 나오는진 모르지만
밖에서 자전거 탈 때(퇴근할 때 자전거 타고 가요)
달리는 거리 평균 7키로고 30분 딱 걸리니까...
계산해 보면 15키로 정도 속도로 달리는데(이게 빠른진 느린진 모르겠어요 근데 입은 옷이 운동복이 아니라 땀날 것 같아서 그냥 적당히 밟아여)
그거보단 훨씬 훨씬 빠르게 밟거든요. 1초에 두 번?
암튼 한 두세배는 더 빠르게 밟는 것 같아용
근데 이상하게 숨은 안 차고 허벅지만 땡겨서 근력운동 한 느낌?
땀은 옷 다 적시고 힘들어서 죽고싶긴 하지만 ㅋㅋㅋ
힘들어서 죽고싶고 당장 그만하고 싶긴 한데 숨이 안 차요 그냥 좀 거칠어질 뿐...
제 체중 입력해서 네이버에서 보면 칼로리 소모량이 한시간기준 5-600으로 높게 나오길래 보면
제가 한 건 먼가 그렇게... 소모를 할 만한 유산소호흡이 이루어지진 않는 것 같은데
뭔가 이상한 거겠죠...?
진짜 열심히 밟곤 있는데 더 빠르게 돌려봐야 하나요...?
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