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  • 나간절해·입문
  • 2019.07.16 22:36
Q.잘못된건가요?
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제가 많이 안먹기 위해 일부로 새벽 늦게 자서 오후 1~2시쯤 일어나서 3~4시쯤 한끼만 먹는데요 한끼는 (닭가슴살 샐러드랑 과일입니다) 일찍일어나면 더 많이 먹게될까봐 이렇게 늦게자고 늦게일어나는건데 다이어트에 좋지 않은건가요..?
  • 나간절해
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1 299 나간절해
하루에 0.5kg 정도씩빠지는것같은데 괜찮게하고있나요?
0 167 세모주먹밥

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 07.17 09:03
  • 오히려 일찍자고 일찍일어나야 대사가 활발해져서 살이 더 잘 빠집니다. 규칙적인 생활습관이 다이어트에서 제일 중요한건데 반대로 하고 계시네요..
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초보
  • 동쪽우주
  • 07.17 01:31
  • 많이 자는것보다 너무 적게먹는게 문제같아요
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정석
  • 안젤라스칼렛
  • 07.16 23:03
  • 생활습관이 안좋아질거 같아요. 아침에 일어나서 아침을 드시는걸 추천드려요.
    하루종일 닭가슴이랑 샐러드 과일만 먹는건 너무 영양가 부족이에요. 체중이 빠지신다해도 나중에 요요가 올 수 있어요~ 생활패턴을 바꾸시는게 건강해도 더 좋을듯합니다^^ 좀 더 먹고 좀 더 움직이면 생활패턴도 좋아지리라 생각되요~
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초보
  • 몸뚱이관리
  • 07.16 22:49
  • 건강에도 안좋을거같아요
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