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  • 애블리·초보
  • 2019.07.16 23:39
Q.헬스 1주!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 시작하고
식단은 안 하고 있어여..
원래 게을러서 먹는 것도 잘 안 먹고
하루에 한 끼? 먹거든요..
살 빼려는 게 아니라 귀찮아서ㅋㅋㅋ
근데 163에 69키로에요..
너무 안챙겨먹어도 살이 찌나여
  • 애블리
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다신
  • 마시애린
  • 07.17 09:00
  • 네 규칙적으로 끼니를 잘 먹어줘야 몸이 영양분과 에너지가 꾸준히 들어오는구나~~라고 생각하여 살이 안찌고 잘 빠지기도 해요. 안먹어버릇하면 더 잘찌는 체질이 됩니다.
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