요즘 낫또 홀릭이라..
전 밥 세숟갈에 구운야채랑 낫또, 참기름 쉐킷 베베~~
최애 레시피예요. 예전엔 웨스턴 스퇄의 빵이랑.. 샌디치 즐겼는데..
최근은 한국.일본 조합 좋아해요 ㅋㅋ ~~~
저의 식단은 큰 흐름이 있네요~~~
내일은 복근 300개 ( 종류별로)
등 슈퍼맨..아령들고 100개
+ 홈트영상 or 자전거 or 서킷 트레이닝 중 할께요
아는분이 마라톤 10키로 하자해서.. 트레이닝 해 볼까 생각중이예요. 근력운동은 제법인데 .. 심폐가 딸려서요
알고보면 근육몬..
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