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  • 초코야미
  • 지존2019.07.20 11:5194 조회0 좋아요
  • 1
맛있게 삼겹살 먹고 살도 빠졌어요!

저녁약속 있어서 점심까지 자제했어요
간만에 삼겹살 채소듬뿍 간 약하게 마구 즐겼더니
스트레스도 다 풀리구 다음날 아침엔 무게도 0.4kg 빠져있었어요😆
저녁먹고 4시간 이상 아무것도 안먹은 후 잤어요^^
6일째 총 2.8kg 빠졌어요😁

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댓글 (7)

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지존
  • 초코야미
  • 07.21 11:17
  • 우기서니 대신 저녁이후 아무것도 안먹고 소화 다 되고 잤어요!
    정신도 건강해진 느낌이더라구요ㅎ
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지존
  • 초코야미
  • 07.21 11:17
  • 새로운몸뚱이1 어제 점심에 오리백숙에 누룽지죽 먹었는데 또 빠졌어요!
    확실히 위가 많이 줄었는지 예전보다 덜 먹었는데 배가 엄청 부르더라구용ㅎ
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정석
  • 서니o
  • 07.21 08:36
  • 우와~ 그렇게먹어도 빠지나봐요ㅠㅠ
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정석
  • 새로운몸뚱이1
  • 07.21 00:27
  • 오잉 고기 먹어도 살빠져요
    역시 탄수화물만 피하면 살이 빠지네요 6일동안 고생 했어요
    이대로만 가시면 목표치 까지 성공할수 있습니다
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지존
  • 초코야미
  • 07.20 18:18
  • 밥을잊은그대 우왕우왕 대단하세요!
    단백질만큼은 충족시키려 노력하고 있습니다^^ 지금 운동을 제대로 시작할 수 없어 세달만 탄수화물 중지하려구용ㅎ
    쏙빠져 있을 모습 생각하니 넘나 기대되요💛
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지존
  • 밥을잊은그대
  • 07.20 14:01
  • 여기서 더 줄이시면 앙대요~~저는 매일 한끼 밥먹고 저녁에 고기 먹고도 두달에 7.5키로 빠졌어요. 적게 먹는다고 빠지는거 아니고 요령껏 먹으면 살빠져요. 너무 적게 드시면 근육이 빠지니 유의하세요~👍👍👍👍
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지존
  • 밥을잊은그대
  • 07.20 13:46
  • 완전 잘했어요 ^^👍👍👍
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