950/ 2436 kcal
112/ 406 kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 30g) | 45kcal |
사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
베지후르츠 (1회분, 20g) | 60kcal |
[남양] 불가리스20‘s (1컵, 150ml) | 115kcal |
참치캔 (1캔, 50g) | 136kcal |
양배추 (1접시, 200g) | 62kcal |
닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
계란 흰자 (1개, 30g) | 15kcal |
찐고구마 (1개, 30g) | 38kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
갈비찜 (1소접시, 141g) | 162kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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