1294/ 2010 kcal
1046/ 335 kcal
방울토마토 (1개, 12g) | 2kcal |
[맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩, 100g) | 135kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
굴무국 국물x (1인분) | 107kcal |
숙주나물 (1소접시, 40g) | 7kcal |
[맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩, 100g) | 135kcal |
김 마른김 (1/2장) | 2kcal |
아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
[맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩, 100g) | 135kcal |
방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
호박고구마 (1회분, 150g) | 231kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 2kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
제로카브 (1회분, 25g) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (13분) | 56kcal |
레그프레스 (15분) | 105kcal |
바벨 런지 (5분) | 35kcal |
런지 (10분) | 70kcal |
레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
파워레그프레스 뒤쪽 (60회) | 150kcal |
원 레그 데드리프트 (3분) | 18kcal |
덤벨숄더프레스 (60회) | 80kcal |
덤벨 레터럴레이즈 (10분) | 80kcal |
개구리자세20*팔벌려뛰기20 (80회) | 160kcal |
폼롤러스트레칭 (60회) | 50kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 172kcal |
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