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02월 12일 (음식 985kcal, 운동 499kcal)
20160212

20151207 다이어리 일기상세

성공 1389kcal
985/ 2249 kcal
499/ 374 kcal
아침식사162kcal(16.45%)
사과 (1/2회분, 50g)
38kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
124kcal
점심식사495kcal(50.25%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
166kcal
오뎅국 (1인분, 170g)
138kcal
마파두부 (1소접시, 99g)
94kcal
오징어채무침 (1소접시, 11g)
35kcal
배추김치 (1인분, 50g)
8kcal
짜장 (1인분)
23kcal
김치전 (1/4인분, 17g)
31kcal
오후간식130kcal(13.20%)
[뚜레쥬르] 더블초코쿠키 (1개, 43g)
130kcal
저녁식사198kcal(20.10%)
고구마 찐것 (1/2인분)
109kcal
두부 (1회분, 40g)
31kcal
배 (1/2개, 140g)
58kcal
운동499kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
런닝머신 걷기 (30분)
199kcal
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