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  • 냠냠걸·정석
  • 2019.07.22 15:07
Q.단백질류? 추천해 주세여
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 점심에 탄수화물을 어느 정도 먹는 편이라
저녁에 탄수를 안 먹으려구 해여
그래서 단백질로 허기를 채우고자 매번 닭가슴살을 먹는데... 슬슬 질리고 ㅜ
다들 단백질 어떤 걸로 섭취하세요??
개인적으로 삶은 계란은 별로 안 좋아해요...
  • 냠냠걸
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댓글리스트

정석
  • 메엠
  • 07.24 10:02
  • 돼지 앞다리살이 삼겹살보다 지방 적고 단백질 높아요
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정석
  • 정보어터
  • 07.23 09:05
  • 오리고기 좋아요
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초보
  • 할랑피뇽
  • 07.22 18:34
  • 고기볶아먹어요.. 기름안넣구요 아니면 단백질파우더요
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정석
  • 복별
  • 07.22 16:38
  • 두부나 강낭콩, 그릭요거트, 닭가슴살먹어요ㅎㅎ
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정석
  • 안젤라스칼렛
  • 07.22 16:07
  • 전 두부넣고 요거트 넣고 과일 좀 넣고 갈아서 마시고 있어요
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정석
  • 뚜루룻뚜뚜
  • 07.22 15:54
  • 닭가슴살볼, 소세지나 돼지목살도 좋아요
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지존
  • 크롭티에레깅스
  • 07.22 15:10
  • 두부좋아해서 두부삶아서 냉장고에 보관해두고 250g씩 꺼내서 먹고있어요
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