음 주말을 지나면서 운동을 열심히 해서 드뎌
체지방이 전 주 수준으로 떨어졌음다.
그러나 오늘 먹은 걸 보니, 하루 만에 도로아미타불 될 듯 하네요...
역시 전...
아침을 든든히 챙겨 먹는다고 점심을 적게 먹을 사람이면 애초에 살이 안 찌지... 공식이 성립하는 사람인가 봐요.
점심도 아주 무리 없이 잘 먹히더라구요. 초밥 너무 마시쪙.
그러니, 칼로리 조절 성공하려면,
차라리 아침에 잘 안 먹힐 때 적게 먹어야 하는 거 같아요.
사실 어제 너무 많이 먹어서인 지, 오늘 아침도 모닝3똥 했네요. 그래도 어제는 운동도 많이 했는데,
오늘은 커버 가능한 수준이 아니라서요;;
오늘은 그냥 포기합니다.
내일 봐용 뽜잉.
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