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  • 초코야미
  • 지존2019.07.24 09:09142 조회0 좋아요
  • 1
식단을 좀 바꾸기로했어용

모유수유중인데 너무 절식했나, 모유가 덜 나오는 것 같아 고기를 좀 먹으려구용ㅎ 양배추 쫌 물려있기도해서ㅋㅋ
오삼불고기 칼로리 어마하네요ㅋㅋ 그래도 맛있게 먹어서 기분은 좋아요ㅎ
아침에 일어나니 0.3kg 감량되었어요😄

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댓글 (7)

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정석
  • 새로운몸뚱이1
  • 07.25 17:25
  • 양추아먀 부스터 장착했어요 부러워요. 아이천사라서 천사님 힘을받고 쭉쭉 빠질겁니다~~~
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지존
  • 초코야미
  • 07.25 15:11
  • 새로운몸뚱이1 덕분에 다이어트부스터 얻은느낌?이에요ㅋㅋㅋ
    너무 짜증스러울때 아기얼굴보면 사르륵 녹기도하구요ㅋㅋ🥰
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정석
  • 새로운몸뚱이1
  • 07.25 14:32
  • 식단관리부터 모유수유까지 대단하세요 아이한테 영양분 다 빼기면 우째요~~~ 좀더 고칼로리 드세요~
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지존
  • 초코야미
  • 07.24 09:44
  • 밥을잊은그대 넹 감사해용🙇‍♀️
    오늘도 건강한 다이어트위해 아자아자!👯‍♀️
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지존
  • 밥을잊은그대
  • 07.24 09:33
  • 양추아먀 그래요.... 엄마 아기 건강 모두 챙기시길~~~^^
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지존
  • 초코야미
  • 07.24 09:27
  • 밥을잊은그대 칼슘은 영양제로 챙기구 있어용ㅎ 아기때문에 더 건강한식단을 찾게되서 다이어트엔 도움이 되는 것 같아요ㅎ 역시 엄마란.. 아기없이 식이했음 금방 포기했을수 있는부분을 아기건강땜에 멘탈 잡고 있네요ㅋㅋ😊
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지존
  • 밥을잊은그대
  • 07.24 09:19
  • 수고하셨어요~^^
    아기하고 힘들겠네.... 모유수유할때는 엄마가 어떻게 먹느냐에따라 모유의 질이 달라지니 골고루 드세요. 아가의 평생건강을 위해서 ....야채 많이드셔서 미네랄도 챙기시구요. 칼슘이 부족할수 있으니 주의하시구요 ^^
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